レシピ でえたらぼっちのクッキングレシピ

黒ごまとんかつ

黒ごまとんかつ
  • カテゴリー ごま パン粉
    肉料理
  • 調理時間 約20分
  • カロリー 490kcal(1人分)

作り方

  • 「ソフトパン粉」に「塩分控えめ だしごましお」を混ぜておきます。

  • 豚肉に小麦粉、溶き卵、(1)の順につけます。

  • 深めのフライパンに揚げ油を約170℃に熱し、カリッと揚げたらお皿に盛って完成です。

材料(2人分)

  • 塩分控えめ だしごましお 大さじ1
  • 豚ロース肉 2枚
  • 小麦粉 大さじ1
  • 溶き卵 1/2個分
  • ソフトパン粉 200g L 20g
  • 揚げ油 適量