オクラのごま和え
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カテゴリー
ごま
野菜 - 調理時間 10分
- カロリー 83kcal(1人分)
作り方
オクラを塩揉みして茹で、適当な大きさに切ります。
オクラを器に入れ、「マイクロ焙煎 白すりごま」と砂糖、しょうゆを合わせて和えたら完成です。
![ワンポイントアドバイス](images/point_img_01.png)
![ワンポイントアドバイス](images/sp_point_img_01.png)
お好みで削り節を入れても美味しいです!
材料(2人分)
- オクラ 10本
- マイクロ焙煎 白すりごま 大さじ2
- 砂糖 小さじ2
- しょうゆ 大さじ1
作り方
オクラを塩揉みして茹で、適当な大きさに切ります。
オクラを器に入れ、「マイクロ焙煎 白すりごま」と砂糖、しょうゆを合わせて和えたら完成です。
お好みで削り節を入れても美味しいです!
材料(2人分)